据业内人士介绍，去海边的游客要做好防晒工作，遮阳伞、帽子、防晒衣和防晒霜都要备齐。晒伤后选择用毛巾包冰块敷脸，没冰块的话选择冷水泡过的毛巾，然后涂抹一些有消炎、舒缓作用的专用药品或者芦荟胶等。 去草原、森林等蚊虫较多的地方，除不要穿短裤裙子之类的衣服，还要准备花露水等防蚊虫叮咬。当地昼夜温差比较大，常备一点感冒药在身上。 国外旅游要提前开好国际漫游，提前了解好当地的风俗习惯，尊重别人的礼仪文化和禁忌。

　　此外，不少导游还提醒市民，夏季出行一定要注意适当补水，多喝些开水，可以补充体内失掉的盐分，防止中暑，即使感觉不渴，也要适当喝点水。 到高海拔地区旅游时一定要注意预防高原反应，第一天不要洗澡，因为既容易感冒，在洗的过程中动作增多，也容易导致高原反应。此外要多喝水，加速体内水的代谢;少食多餐，不要吃太饱;防止剧烈运动，减少运动量。(记者 成燕)